今年の誓い。

「あんた最近太ったでしょ?」
口々に言われるようになりました。

私もそれはわかっております。

スポーツジム辞めて、ギターを習い始めて半年、
全く鍛えてませんもん。＾＾；
買った体重計も父にあげてしまったので
やっぱり半年測ってない。

４6歳は再びカラダを鍛える！改造!!決めた♪
ただしダイエットよりも、締まったカラダつくりをしよう。
早速ドンキへ買い物だ。

買ってきたのは
前にも1台買った、


「努力しない筋トレ」
いいキャッチでしょ、これ。
ほんとにやる気あるの？って言われそう。＾＾
前のが壊れちゃったんだけど、これいいです。
効いてると思いますよ。2980円だけど、これで十分だと思います。

体重計も買ってきて、測ってみたら

理想体重72キロに対して9キロオーバー。
予想通りでした。＾＾；

後は毎日これやって、http://kitamura.boo-log.com/e233164.html
腕立て伏せして、
そして去年編み出した俺流ダイエット法、
http://kitamura.boo-log.com/e228432.htmlこれをやり、
ちゃんっと買ってきました黒酢。

このタイプの黒酢、いろいろ探し回った結果、
ジャスコ豊田１階の一番東にある薬局が
どこよりも安いです。１本２８４円（＋税）。

なんとかしてこの、
（えらいことになってます・・・）
タプタプビール腹を
６つに割れた腹筋に変えたいもんです。