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2013年09月01日

月初朝礼の口約

今朝、月初め朝礼で話したこと。



おはようございます。

私事ですが、夏休みから昨日まで不摂生を重ねて、

気がつけば４キロ以上太ってました。


今日はちょうど９月１日、月初めです。

この節目を利用して

「９月中は毎日欠かさず
　必ず体のどこかををいじめてみよう！」と今朝決めました。

だらけた流れを変えられたらと思っています。



一ヶ月だけ続けてみますが、皆さんも是非どうですか？

自分の今の流れを変えるために何か決めて、

たとえばタバコをやめてみるとか、酒を断つとか、ギャンブルをしないとか、

今日から一ヶ月だけ、続けてみるのも面白くないですか？



な～んて、えらいこと言っちゃいました…。
言っちゃったらやるの、ルールだからな。…やるで！

ってわけでコロコロ７回を３セット、ダンベル１５回３セットを
たった今やり終えました。
危ない危ない、初日からサボりそうでした。

俺、３０日間頑張る!

月初朝礼の口約
月初朝礼の口約



こんなお腹に
なってやるゼ!

月初朝礼の口約

ならんならん。





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Posted by ピカイチ北村 at 22:11
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この記事へのコメント
こんばんは。
北村さんの場合、このブログを見る限り、カロリーとり過ぎだと思います（笑）。
トレーニングもいいけど、カロリーコントロールもしてみては。
こっちのほうが難しいと思うけど。
Posted by tetsuya(四季彩農園） at 2013年09月01日 22:54
横の線は３つにはすでに分かれてるんだけどね
６つはね～　
たて線マジックで描こうかな　笑
Posted by ぷ～ぷ～ at 2013年09月01日 23:51
tetsuya(四季彩農園）さま

承知してござる。何せビール依存症なくらい毎日飲んでたのでまずそれをやめて一ヶ月は焼酎黒酢割りにします。これはかなり改善が図れることはまず間違いなしです。あとは空腹じゃなければ朝ごはん食べない作戦も復活。今回は痩せるより、鍛えてみます。
Posted by ピカイチ北村ピカイチ北村 at 2013年09月02日 03:54
ぷ～さま

なるほどね、それは手早い（笑）
コロコロ７回３セット久しぶりやったらもう、
今起きて腹筋が力はいりません。
あの器具は最強です。やってみて。
Posted by ピカイチ北村ピカイチ北村 at 2013年09月02日 03:58
コロコロ、私も時々やってますよ～
思いついた時だけど・・・・
膝をついて、１５回位かな！
Posted by ぱくちゃん at 2013年09月02日 06:22
うわ！
ミ ホークのフィギュアやないですか！
今売ると高いんすよ！
Posted by たかふみ at 2013年09月02日 06:29
ぱくちゃんさま

たまにやる15回はかなり次の日きませんか？
このコロコロ、効果覿面ですよね。
Posted by ピカイチ北村ピカイチ北村 at 2013年09月02日 12:06
たかふみさま

これは私が若い頃ひげを蓄えていた時の姿です。
ミホークじゃあありません。私です。
ミホークって書いてあるけど、私です！
Posted by ピカイチ北村ピカイチ北村 at 2013年09月02日 12:08
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